احذروا أمراض الشتاء

حذر الخبراء من ظهور سلالات جديدة من كورونا أو الفيروسات التنفسية التي تمثل أوبئة في البلدان التي تعاني أصلا من أزمات إنسانية ناجمة عن النزاعات والحروب والكوارث الطبيعية وتغيّر المناخ.. مطالبين منظمة الصحة العالمية بضرورة مساعدة الفئات الضعيفة للغاية التي تشكل الملايين من الناس الذين تقطعت بهم الأسباب لحماية أنفسهم. مثل الفلسطينيون الذين يتعرضون للإبادة من الاحتلال الإسرائيلي ويعيشون في العراء والمخيمات من إنها مسألة تضامن إنساني لا أقل ولا أكثر. وهذا التضامن شرطى حاسمى أيضا لمكافحة الفيروسات المعدية سريعة الانتشار خاصة بين كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو التجمعات البشرية التي تختبئ في المستشفيات خوفا من القصف الوحشي التي تتعرض له الأراضي الفلسطينية.

أضاف خبراء الطب أن الرياح الشتوية من أخطر العوامل التي تساعد علي نقل الأمراض لأنها تحمل الأتربة الناقلة للفيروسات وتنقل العدوي عن طريق الاستنشاق.

أشاروا إلي أن الأمراض التي يسببها الشتاء تتمثل في الآتي: الإنفلونزا الموسمية ونزلات البرد والسعال الديكي والتهاب الشعب الهوائية والنزلات المعوية والتهاب المفاصل والعضلات والاكتئاب والقلق والحمي والحصبة والتهاب الحلق واللوزتين والتهاب العين الوردي والتهاب الأذن الوسطي خاصة عند الأطفال وحساسية الأنف والجيوب الانفية والالتهاب الرئوي والربو والجدري والأزمات القلبية والتهاب العصب السابع والزكام.

  الأطباء: الرياح المحملة بالأتربة تساعد علي زيادة الفيروسات والبكتريا  

  د.عصام عزام:  

المياه والتطعيمات الموسمية.. أهم وسائل الوقاية

قال الدكتور عصام عزام خبير الأمراض الصدرية ومستشار منظمة الصحة العالمية "سابقا" إن الجهاز المناعي هو مجموعة من الخلايا والأنسجة التي تتحد مع بعضها البعض للدفاع عن الجسم ضد المخاطر والفيروسات والبكتيريا والجراثيم التي تهاجم الجسم وتسبب للإنسان أمراضا خطيرة وهذا الجهاز المناعي الذي خلقه الله كقاعدة قوية للدفاع وصد أي هجمات فيروسية أو بكيترية وعندما يضعف هذا الجهاز يكون جسم الإنسان فريسة سهلة للغزو الفيروسي والبكتيريا وكافة الجراثيم التي تؤثر مباشرة علي الجهاز التنفسي والهضمي وفصل الشتاء يرتبط ببروده الجو وتتفاوت درجات الحرارة التي تساهم في نشاط مجموعة البكتيريا والفيروسات.
أضاف ان أعراض ضعف المناعة هي تكرار الإصابة بالانفلونزا ونزلات البرد والرشح المستمر طوال فصل الشتاء بالاضافة إلي ضعف عام في العضلات  والشعور بالهمدان وعدم القدرة علي بذل مجهود والرغبة  في التقيؤ طوال فترات اليوم مشيرا إلي أن أهم الأمراض الشائعة في الشتاء هي الانفلونزا وتنتج من عدوي  فيروسية تهاجم الجهاز التنفسي وأعراضها السعال والرشح والبلغم واحتقان الحلق ويمكن ان تؤثر علي الجهاز الهضمي وتتسبب في غثيان وقيء وهنا تسمي الانفلونزا المعوية.
أما الزكام يعتبر من الأمراض التي يعاني منها الإنسان في فصل الشتاء نتيجة تعرض الشخص للهواء البارد وانتقال عدوي البكتيريا الضارة التي تنتشر في هذا الفصل بالذات من كل عام وأعراض الزكام أوجاع متفرقة بالجسم وصداع شديد بالرأس وحول العينين وسيلان الأنف والعطس والسعال.
أوضح الدكتور عصام عزام ان التهاب الحلق واللوزتين من الأمراض الشائعة في الشتاء ويصاب الإنسان كثيرا بالتهاب الحلق نتيجة استنشاق هواء بارد إلي البلعوم والأنف وتتلخص أعراضه في ارتفاع درجة حرارة الجسم ووجع شديد في المفاصل والقدمين واحمرار الحلق وعدم القدرة علي البلع أو الأكل والإصابة بالرعشة والبرد كما ان التهاب المفاصل يظهر نتيجه تأثر الجسم بالحرارة المنخفضة والبرد وتتلخص أعراضه في أوجاع شديدة بالمفاصل والعظام وعدم القدرة علي المشي وتصلب المفاصل وبشكل خاص الركبتين.
أما السعال الديك ونزلات البرد فهما من أكثر الأمراض انتشارا في فصل الشتاء وهو عبارة عن مرض فيروسي معدي يصيب الحلق والانف وقد يصيب الاذنين بسبب أنواع متعددة من الفيروسات أكثر شيوعا من فيروس الأنف ويصاحب هذا المرض سيلان الأنف وحمي خفيفة وتعب عام وارهاق وقشعريرة وكحة بالإضافة إلي السعال والعطس وتستمر هذه الأعراض عدة أيام وينتقل عن طريق الرزاز والسعال من الشخص المصاب إلي الآخرين ويتلخص علاجه في الراحة وشرب السوائل.
لفت الدكتور عزام إلي أن الربو من الأمراض المزمنة وينشط خلال الشتاء نتيجة التهاب مجاري الهواء في الرئتين وتراكم كمية كبيرة من البلغم مما يقلل أو يمنع تدفق الهواء إلي هذه الشعب مما يتسبب في انسدادها  ونوبات متكررة من ضيق التنفس وأعراض أخري كما يشعر مريض الربو بصعوبة التنفس مع شعور بضيق في الصدر بالإضافة إلي صوت الصفير أثناء التنفس وفي الحالات الصعبة يعاني المريض من زيادة في سرعة ضربات القلب والاغماء وازرقاق الفم.
نصح عزام المواطنين بضرورة توخي الحذر خلال فصل الشتاء لعدم الخلط بين إصابات كورونا وأمراض الشتاء  الانفلونزا ونزلات البرد. حيث ان أعراض هذه الأمراض متشابه مع أعراض كورونا ولابد من استشارة الطبيب  لتحديد نوعية الإصابة ولابد من سرعة تشخيص المرض.

 د.شريف عبدالهادي: 

انتبهوا.. الأزمات القلبية تزداد في الشتاء

قال د. شريف عبدالهادي أستاذ جراحات وأمراض القلب إن هناك علاقة بين الشتاء وزيادة فرص الإصابة بأمراض القلب حيث يزيد الطقس البارد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومنها الأزمة القلبية التي تعد من أمراض الشتاء الأكثر انتشارا والسبب ان الطقس البارد يقلل من إمداد الدم المحمل بالأكسجين لعضلة القلب مما ينتج عنه مشاكل عدة وهناك العديد من الأمور التي قد تسبب الأزمات القلبية في الشتاء منها المبالغة في المجهود والعمل أو المشي بسرعة مما يزيد من احتياج القلب للأكسجين الذي يقل إمداده في فصل الشتاء ولابد من تجنب هذه الأنشطة خاصة للأشخاص الذين تزداد لديهم عوامل الخطورة ومنها التدخين وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول والسمنة والسكري والتاريخ الوراثي لأحد أفراد العائلة والتعرض لدرجات حرارة منخفضة بشكل مفاجئ مما يتسبب في تقلص الأوعية الدموية وارتفاع درجات الحرارة بشكل كبير بسبب النشاط البدني الزائد أو الملابس الثقيلة أكثر من المطلوب والسبب في ذلك أن الجسم يتخلص من الحرارة الزائدة ويعين ذلك الافراط في ارتداء الملابس الدافئة مما يزيد من تمدد الأوعية الدموية ليؤدي ذلك الي خفض ضغط الدم بشكل كبير.
أضاف ان الانفلونزا تضاعف من خطر الإصابة بالأزمة القلبية لعدة أسباب منها الحمي التي تزيد من سرعة نبضات القلب مما تزداد حاجة القلب للأكسجين والسبب الجفاف الذي يؤدي إلي خفض ضغط الدم وبالتالي خفض نسبة الأكسجين الواصلة للقلب ولذلك من المهم محاولة تجنب الإصابة بالانفلونزا الموسمية خاصة كبار السن وفي حالة الإصابة يجب الإكثار من شرب السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالمياه مثل الفواكه والمشروبات واتباع نظام عذائي صحي متنوع بالالياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والخضروات والفواكه وزيت الزيتون.

 د.حسام عبدالغفار:  

احرصوا علي تلقي اللقاحات

أوضح الدكتور حسام عبدالغفار. المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان. ان فصل الخريف يتسم بتقلباته الجوية التي تتخلل أيامه بين الطقس الحار نهارا والبارد في ساعات الليل وكذلك موجات التقلبات الجوية والأمطار. وتؤدي تلك التقلبات في الطقس إلي مضاعفات لدي مرضي الحساسية والتهاب الجيوب الأنفية.
دعا عبدالغفار مجددًا المواطنين الحصول لقاح الأنفلونزا في الخريف حيث انه يقلل من مخاطر الإصابة بالإنفلونزا. بالإضافة إلي أنه يحمي من التهابات الجهاز التنفسي البسيطة. مثل نزلات البرد. مؤكدا أهمية ارتداء الكمامات. لأنها تحمي من الإصابة بنزلات البرد وعدوي فيروس كورونا. حيث يجب ارتداؤها في الأماكن المزدحمة. مع غسل أيدينا وتعقيمها بشكل متكرر.
أكد ضرورة تحديِد وقت الخروج في الطقس البارد. أو الممطر أو العاصف. والانتباه للتنبؤات بالطقس ومتابعها والحرص علي ارتداء طبقات متعددة من الملابس الثقيلة وكذلك اختيار ملابس داخلية تمتص الرطوبة من الجلد. وان تكون واقية من الرياح والماء. والتغيير المستمر للملابس المبللة. كالمعاطف والقفازات والجوارب في أسرع وقت ممكن.
شدد علي أنه يجب الحرص علي تناول وجبات طعام صحية وتناول الماء والسوائل حتي قبل الخروج في الطقس البارد. لأن ذلك سيساعد علي استمرار الشعور بالدفء. بالإضافة إلي أهمية ممارسة الحركة البدنية في اليدين أو القدمين. لأن ذلك يساعد علي تدفُق الدم إلي الأطراف والجلد واستمرار الشعور بالدفء.

 د.مجدي بدران:  

هذه الوجبات الصحية.. تحد من الأضرار

أكد د. مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن الامراض الشائعة في الشتاء الحصبة العادية والحصبة الألماني والحمي الشوكية وأمراض الحمي هي نوع من الأمراض المقلقة التي تصيب الجسم في فصل الشتاء نتيجة دخول بعض الفيروسات التنفسية المسببة لهذا المرض إلي جسم الإنسان عن طريق العدوي من شخص مصاب أو استنشاق الفيروس عن طريق الأتربة المحملة بالفيروسات وتتلخص أعراضها في سعال نزول بلغم كثيف وارتفاع في درجة الحرارة والشعور بالبرد والقشعريرة وألم في مفاصل الجسم وعدم القدرة علي الحركة وتختلف أنواع الحمي الشوكية والتيفودي والحصبة بأنواعها.
نصح بضرورة رفع مناعة الجسم ضد الأمراض الموسمية بالتغذية الصحية وتناول شرب السوائل بكثرة مثل الماء والعصائر الطبيعية وتناول الينسون وممارسة الرياضة لمنع تصلب المفاصل والعضلات وتنشيط الدورة الدموية والحفاظ علي النظافة العامة والشخصية وغسل اليدين باستمرار ونظافة المنزل والمسكن لتفادي انتشار الفيروسات وتجنب أماكن الازدحام والأماكن المغلقة والمكتظة بالأشخاص وتجنب مخالطة المصابين وارتداء الكمامات والتباعد الاجتماعي في المواصلات العامة والأماكن المزدحمة والجلوس في أماكن جيدة التهوية تحظي بهواء متجدد بشكل مستمر والابتعاد عن مصادر التدخين لحماية الجهاز التنفسي من أضرار التدخين وارتداء الملابس الثقيلة للحماية من نزلات البرد وعدم تناول الخضروات إلا بعد الغسيل الجيد وعدم تناول الوجبات السريعة في الشارع وعدم التعرض للرياح المحملة بالأتربة وعدم ملامسة العين أو استخدام الأصبع في الفم وعدم تناول المياه المعرضة للرياح والأتربة.
قال إن الفيروسات التنفسية تنشط في فصل الشتاء بسبب الأتربه المحملة بالجراثيم والبكتيريا. مشيرا إلي أن الحساسية هي رد فعل جهاز المناعة لمواد غير مألوفة له إذا ينتج بروتينا الضد لحماية الجسد من الأجسام الغريبة التي قد تغزوه وتسبب الأمراض أو العدوي وقد تسبب الحساسية أعراضا مختلفة يمكن أن تظهر علي الجلد أو الجيوب الأنفية أو في المسالك الهوائية التنفسية وفي الجهاز الهضمي وتختلف حدتها ودرجة خطورتها من شخص إلي آخر ويمكن تجنب أمراض الحساسية بالبعد عن مصادر الهواء المحمل بالأتربة الناقلة للفيروسات.
أضاف د. مجدي أنه من ضمن الأمراض الشتوية هو الالتهاب الرئوي وهو عبارة عن تلوث في الرئتين ويسبب السعال والحمي وصعوبة في التنفس ويصحبه ألم في الصدر ويستمر الالتهاب من أسبوعين إلي ثلاث ثم يزول وهذا الالتهاب الرئوي يظهر في فصل الشتاء بسبب برودة الجو وانخفاض درجات الحرارة والأتربة الملوثة.
أكد بدران أن المتحورات الجديدة من فيروس كورونا ما زالت ثابتة ولم يحدث فيها أي تحورات خطيرة لكن مع دخول فصل الخريف والشتاء تزداد المخاوف من نشاط الفيروسات التنفسية وبالتالي. يعود الحديث عن خطر وقوع وفيات بسبب الفيروس رغم أن متابعة الأوساط العلمية والمختبرات البحثية في العالم تؤكد ضعف المتحورات الجديدة من كوفيد 19 إلا أنه ما زال "أكثر خطورة بشكل واضح من نزلات البرد التقليدية".
أشار إلي أن الحصول علي التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية خلال هذه الأيام قبل بداية فصل الشتاء ضرورة لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة والأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية كما ان الجرعات التعزيزية من لقاح كورونا مهمة للغاية لكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة وهناك اتفاق عام علي أن الجرعات المعززة مفيدة للفئات الأكثر ضعفا.

 د.عبدالحميد أباظة:  

تجنب الزحام.. واحرص علي النظافة الشخصية

قال الدكتور عبدالحميد أباظه رئيس مجلس إدارة جمعية أصدقاء مرضي الكبد بالوطن العربي واستشاري الجهاز الهضمي والكبد إن نزلات البرد المعوية تعد من أكثر الأمراض انتشارا في فصل الشتاء بسبب عدوي فيروسية وتسبب الاسهال والقيء حيث ان الأكل الملوث والوجبات السريعة في الشوارع من أكثر مسببات أمراض الشتاء خاصة ان هذه المأكولات تتعرض للتلوث من الأتربة المحملة بالفيروسات.
أضاف ان الاكتئاب والقلق من الأمراض الشائعة في فصل الشتاء وتندرج تحت مسمي الاضطرابات العاطفية الموسمية ¢sAD¢ وهي عبارة عن نوع من الاكتئاب الناتج عن التغيرات الموسمية يرافقها استنزاف الطاقة بسبب تقلب في المزاج وقلق كما ان أسباب الاكتئاب الموسمي غير معلومة لأنها تكون بسبب عوامل أهمها مستوي الميلانونين في الجسم أثناء تغيرات فصول العام وهذا يلعب دورا في تنظيم نوم الإنسان وحالته المزاجية أو بسبب تغير مستويات السيروتنين في الجسم التي تؤثر علي المزاج ويؤدي انخفاضها إلي الاحباط كما يسبب انخفاض مستويات ضوء الشمس إلي انخفاض هرمون السيروتنين في الجسم مما يؤدي للاكتئاب والقلق.
أشار الدكتور أباظة إلي أن التهابات العين الشائعة في فصل الشتاء تندرج تحت مسمي العين الوردية وتعد من أمراض الشتاء الأكثر انتشارا وهي عبارة عن التهاب يصيب النسيج الذي يبطن الجفن ومقلة العين بسبب فيروسات وبكتيريا أو مسببات الحساسية أو المهيجات للإصابة بالعين الوردية ينتقل عن طريق العدوي الناتجة عن الاتصال المباشر ويصاحب هذا النوع من الالتهاب إحمرار بالعين والشعور بألم في عيون دامعة ونزيف العين وقد تستمر هذه الأعراض لمدة أسبوعين كما ان فصل الشتاء يسبب التهاب في الأذن الوسطي عن طريق الأعراض مثل تهيج في الأذن وصعوبة في النوم وحمي وافرازات في الآذن واختلال في التوازن ومشاكل في السمع واحتقان وفقدان الشهية.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل