فاكهة تحصل على لقب "أكثر الأطعمة المغذية في العالم"

شيريمويا

هي نوع من  الفاكهة الأعلى تصنيفا ولا يتفوق عليها سوى اللوز الذي حصل على 97 نقطة. وتشتهر بأنها غنية بالسكر وفيتامينات "إيه" و"سي" و"ب 1" و"ب 2" والبوتاسيوم.و  يشار إليها غالبا باسم "تفاحة الكاسترد" بسبب قوامها الكريمي.

تبدو من الخارج،وكأنها فاكهة خضراء مخروطية الشكل ذات سطح خارجي خشن، ولكن من الداخل، تخفي طعما كريميا حلوا.

وهي مليئة بمضادات الأكسدة وغنية بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يشير إلى أنها قد تكون داعمة للمناعة وتسهم في تقليل الالتهابات وتعزز صحة العينين والقلب.

   مفيدة جدًا للهضم والحفاظ على صحة الأمعاء. 

  تحتوي على مركبات الفلافونويد ذات الخصائص المضادة للسرطان.

 نقلا عن سكاي نيوز

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل