الاكتئاب الخريفي الموسمي.. مشروبات ساخنة تساعدك على تحسين مزاجك

أفضل مشروبات ساخنة تساعد على التخلص من التوتر والاكتئاب..

الشاي الأخضر

من المعروف أن الشاي الأخضر هو مشروب أصحاب المزاج، ومن يرغبون في انقاص الوزن، كما أن اشارت بعض الدراسات أن الشاي الأخضر يساعد على تحسين المزاج، وتعزيز وظائف العقل وادائه الوظيفي.

شاي البابونج

يتميز شاي البابونج بمذاقه المميز، ورائحته التي تساعد على تهدئة الاعصاب، ويعرف شاي البابونج عن دول شرق اسيا انه لديه قدرة هائلة على الحد من القلق والتوتر، بجانب انه مضاد جيد للاكتئاب، حتي أن رائحته تشعر بالاسترخاء، لذلك فشرب البابونوج اكثر من 4 أكواب يوميًا يكون مفيدًا للغاية .

القرفة

تعمل القرفة على تقليل الاكتئاب وتعمل عمل تحسين المزاج، ويعتقد سابقًا أن رائحة القرفة هي أفضل علاج للكآبة الناتجة عن الشتاء، حيث وجد بأن رائحة القرفة تعمل على خفض تهيج مرضي الحالات العصبية، كما أن القرفة تعد مضادًا قوياً للبكتريا المسببة للكثير من الأمراض.

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل