نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
ماذا تأكل على الريق؟, اليوم الجمعة 1 نوفمبر 2024 09:14 مساءً
1-الماء الدافئ: يعتبر الماء الدافئ من أفضل المشروبات التي يمكن تناولها على الريق، فهو يساعد على تنشيط الجهاز الهضمي.
2-الشوفان: الشوفان غني بالألياف والبروتين، وهو خيار ممتاز لوجبة إفطار صحية.
3-البيض: البيض مصدر ممتاز للبروتين، وهو يساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول.
4-الفواكه الطازجة: الفواكه مثل الموز والأفوكادو يمكن تناولها باعتدال على الريق.
يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
أخبار متعلقة :