نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
خطوات صنع روتين نوم صحي لطفلك, اليوم الجمعة 11 أكتوبر 2024 02:56 مساءً
1-الثبات: نفس الوقت ونفس الأنشطة يوميًا.
2-النظافة: تنظيف الأسنان قبل النوم.
3-البساطة: روتين قصير ومناسب لعمر الطفل.
4-التخيير: خيارات محدودة لزيادة الشعور بالسيطرة.
5-البيئة: غرفة مظلمة وهادئة.
6-تجنب المحفزات: لا ألعاب إلكترونية قبل النوم
7-التدخل المبكر: لا تهمل عادات النوم السيئة.
8-العنصر المريح: دمية أو لعبة مفضلة.
يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
أخبار متعلقة :