استعرض لوك أندروز، كبير كتاب الصحة في صحيفة "دايلي ميل"، تجربته الشخصية في اتباع نظام دونالد ترامب الغذائي ليوم واحد فقط، كاشفاً عن التأثيرات القاسية لهذا النظام على الجسم. وقال أندروز إنه قرر تقليد روتين ترامب الغذائي لمعرفة تأثيره على الصحة، لكنه فوجئ بصعوبة تحمله حتى ليوم واحد.
بدأ أندروز يومه بتناول رقائق البطاطس بنكهة "كول رانش" وعلبتين من دايت كولا، معبراً عن شعور سريع بالامتلاء المؤقت الذي أعقبه جوع شديد. وأشار إلى أن النظام الغذائي الذي يعتمد على أطعمة خالية من الألياف والعناصر الغذائية يتسبب في نوبات جوع متكررة وحالة من التوتر الشديد، حيث أدت المواد الكيميائية في الرقائق والمشروبات الغازية إلى تأثيرات مزعجة على صحته النفسية والجسدية.
في الغداء، تناول أندروز شريحة لحم مع الكاتشب، وهي وجبة شهيرة لدى ترامب. وأضاف بعض أوراق السلطة للتخفيف من الآثار السلبية للنظام الغذائي. وأوضح أنه شعر بالدوار بعد تناول الوجبة، بسبب نقص العناصر الغذائية في وجبة الإفطار واعتماده على أطعمة عالية السعرات وخالية من القيمة الغذائية.
تناول العشاء كان الأكثر صعوبة، حيث اعتمد على وجبتين من "بيج ماك" ووجبتين من "فيليه السمك"، مع مشروب غازي إضافي. وأشار أندروز إلى أنه شعر بثقل كبير واضطراب في المعدة، مع ارتجاع حمضي شديد، مما جعله غير قادر على النوم ليلاً، متفهماً السبب وراء نشاط ترامب على مواقع التواصل الاجتماعي في ساعات متأخرة من الليل.
بعد يوم كامل، أظهرت تجربته أنه استهلك أكثر من 5000 سعر حراري و253 جراماً من الدهون، وهو ما يعادل ثلاثة أضعاف المستوى الموصى به. كما تناول 108 جرامات من السكر، أي ما يعادل ثلاثة أضعاف الكمية الموصى بها يومياً. وأوضح أن هذا النظام الغذائي يضع عبئاً كبيراً على الجسم وقد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة.
ورغم النتائج السلبية، أشاد أندروز بقدرة ترامب على تحمل هذا النظام يومياً والعمل بمستويات عالية، واصفاً ذلك بأنه قوة خارقة. لكنه أكد أن التجربة كشفت بشكل واضح أن اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة السريعة والسكريات يؤدي إلى تأثيرات خطيرة على الصحة، ولا يُنصح به بأي شكل من الأشكال.
