5 أسباب تجعل «التوت الأزرق» مفضلاً

نشر في عكاظ يوم 24 - 11 - 2024

يُعتبر التوت الأزرق، من أبرز الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، حيث يُعرف بلونه المميز وطعمه اللذيذ الذي يجعله خياراً محبباً للكثيرين. إلى جانب ذلك، يتمتع التوت الأزرق بفوائد صحية كبيرة تجعله واحداً من أفضل الأطعمة الصحية التي يمكن إدراجها ضمن النظام الغذائي اليومي.
غني بمضادات الأكسدة
دعم صحة القلب
تحسين وظائف الدماغ
تنظيم مستويات السكر في الدم
دعم صحة الجهاز الهضمي