نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
5 طرق طبيعية لخفض ضغط الدم المرتفع, اليوم الأربعاء 30 أكتوبر 2024 07:31 صباحاً
5 طرق طبيعية لخفض ضغط الدم المرتفع
نشر في عكاظ يوم 30 - 10 - 2024
يعد ارتفاع ضغط الدم، من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على القلب والأوعية الدموية. يمكن للعديد من الطرق الطبيعية أن تساعد في خفض ضغط الدم، وتحسين الصحة العامة دون الحاجة للأدوية، وهذه 5 طرق بسيطة لتحقيق ذلك:
تقليل تناول الملح
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
التحكم في التوتر والاسترخاء
زيادة استهلاك الفواكه والخضراوات
الحفاظ على وزن صحي
أخبار متعلقة :