تأثير القهوة على المعدة

1-زيادة حموضة المعدة: يمكن أن يؤدي شرب القهوة إلى زيادة إفراز أحماض المعدة، مما قد يسبب إحساساً بالحرقة أو عدم الراحة.

2-تهيج بطانة المعدة: بعض الأشخاص قد يعانون من تهيج في بطانة المعدة نتيجة لشرب القهوة، خاصة على الريق.

3-تحفيز ردود الفعل المعدية: قد تحفز القهوة الجهاز الهضمي بشكل مفرط ما قد يؤدي إلى الإسهال في بعض الحالات.

-نصائح لتقليل التأثير السلبي للقهوة على المعدة
1-تناول القهوة بعد الوجبات: يُفضل شرب القهوة بعد تناول الطعام لتقليل الحموضة.

2-اختيار القهوة قليلة الحموضة: هناك أنواع من القهوة تتميز بحموضة أقل، وهي مناسبة لمن يعانون من مشاكل في المعدة.

3-التحكم في الكمية: المحافظة على مستوى معتدل من استهلاك القهوة يمكن أن يقلل من تأثيراتها السلبية.
الخاتمة
 

يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل