أعراض  موسم البرد والأنفلونزا Cold & Flu Season لها تأثير كبير على صحتنا وترتفع من شهر سبتمبر وتصل ذروتها فى شهر يناير من كل عام ويصاب الملايين بها على مستوى العالم مع بداية  موسم البرد والإنفلونزا Cold & Flu Season  يأتي عادةً في فصل الخريف والشتاء، ويتميز بزيادة حالات الإصابة بالزكام والإنفلونزا. ومن أهم طرق الوقاية من البرد والأنفلونزا الاحتياطات  وتنشر السبورة فى هذا التقرير بداية موسم البرد والأنفلونزا وموعده وطرق الوقاية منه وأهم الأدوية ومتى تذهب الطبيب فى حالة نزلات البرد 

كيفية الوقاية من نزلات البرد

اللقاح: الحصول على لقاح الإنفلونزا سنويًا يساعد في تقليل خطر الإصابة.

النظافة الشخصية: غسل اليدين بانتظام وتجنب ملامسة الوجه.

التغذية: تناول طعام صحي غني بالفيتامينات تعزيز المناعة.

الراحة: الحصول على قسط كافٍ من النوم لتقوية جهاز المناعة.

إذا شعرت بأي أعراض مثل السعال أو الحمى، من الأفضل استشارة الطبيب.

متى تذهب إلى الطبيب فى حالة الأصابة بالبرد والأنفلونزا Cold & Flu؟

أعراض شديدة: إذا كانت الأعراض شديدة مثل الحمى العالية (أكثر من 39 درجة مئوية) أو صعوبة في التنفس.

استمرار الأعراض: إذا استمرت الأعراض لأكثر من 10 أيام دون تحسن.

تفشي أعراض جديدة: مثل ألم في الصدر أو احتقان شديد.

حالات خاصة: إذا كنت تعاني من حالات صحية مزمنة (مثل الربو أو السكري) أو إذا كنت حاملًا.

إذا كنت غير متأكد، يمكنك دائمًا استشارة طبيبك للحصول على نصيحة.

موسم البرد والانفلونزا Cold & Flu Season

"أعراض البرد" و"أعراض الأنفلونزا" لها إيقاع، حيث ترتفع اعتبارًا من شهر سبتمبر وتصل إلى ذروتها في شهر يناير من كل عام، إلا أن عمليات البحث عن "أعراض الأنفلونزا" لها ذروة أكثر وضوحًا في شهر يناير

يصل "لقاح الأنفلونزا" إلى ذروته في شهر أكتوبر من كل عام، ويعد "هل يمكنني الحصول على لقاح الأنفلونزا أثناء المرض" هو السؤال الأكثر شيوعًا هذا الأسبوع. "الآثار الجانبية لحقنة الأنفلونزا" هي البحث رقم 5 عن الآثار الجانبية هذا الأسبوع

وصلت عمليات البحث عن عبارة "هل يجب أن أذهب إلى طبيب" إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق في وقت سابق من هذا العام، وظلت مرتفعة حتى شهر أكتوبر. "متى يجب أن أذهب إلى الطبيب بسبب نزلة برد" هو البحث ذو الصلة الأكثر شيوعًا هذا الأسبوع

وبحث جوجل يتم حاليًا البحث عن "ملاحظة الأطباء" أكثر من أي وقت مضى. هذا الأسبوع، كان "الزنك لنزلات البرد" هو الأكثر بحثًا عن "... لنزلات البرد". ارتفع الاهتمام بالبحث عن "مكملات الزنك" في عام 2020 ولم يعد أبدًا إلى مستويات ما قبل الوباء وأهم الأسئلة الشائعة عن نزلات البرد والأنفلونزا الأسبوع الماضي، الولايات المتحدة كيفية علاج البرد؟

هل يمكن أن تصاب بالبرد من قطة؟

لا، البرد (الفيروسات التي تسبب الزكام) لا يُمكن أن ينتقل من القطط إلى البشر. ومع ذلك، هناك بعض الأمراض الطفيلية أو الفيروسية التي يمكن أن تنتقل من الحيوانات إلى البشر، لكن الزكام ليس واحدًا منها.

إذا كنت تعاني من أعراض الزكام، فمن المحتمل أن يكون السبب هو فيروس إنساني وليس عدوى من القطة. من الجيد دائمًا ممارسة النظافة الجيدة عند التعامل مع الحيوانات الأليفة، لكن لا داعي للقلق من انتقال الزكام منها.ن أن تصاب بالبرد من قطة؟

ما هو دواء البرد الذي يمكنك تناوله أثناء الحمل؟

عند الحمل، يجب توخي الحذر عند تناول أي أدوية. بعض الأدوية التي تعتبر عادةً آمنة لعلاج أعراض البرد تشمل:

باراسيتامول: لتخفيف الألم والحمى.

محلول ملحي: لغسل الأنف لتخفيف الاحتقان.

عصير الليمون والعسل: لتخفيف السعال والتهاب الحلق.

لكن يجب تجنب الأدوية التي تحتوي على مكونات مثل الأسبرين أو بعض مضادات الاحتقان. من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي دواء أثناء الحمل لضمان الأمان.

هل الانفلونزا فيروس أم بكتيريا؟

الإنفلونزا فيروس، وليس بكتيريا. الفيروسات المسببة للإنفلونزا تُعرف باسم فيروس الإنفلونزا، وهناك عدة أنواع من هذا الفيروس، مثل النوع A وB وC. تُسبب هذه الفيروسات أعراضًا مشابهة للبرد، لكنها غالبًا ما تكون أكثر شدة. من المهم معرفة ذلك لأن المضادات الحيوية، التي تُستخدم لعلاج العدوى البكتيرية، لا تكون فعّالة ضد الفيروسات.

هل يمكن أن تمرض من البرد ؟

لا يُمكن أن تمرض مباشرةً من البرد (انخفاض درجة الحرارة)، لكن التعرض للطقس البارد قد يؤثر على جهاز المناعة ويجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية، مثل الزكام أو الإنفلونزا.

بمعنى آخر، البرد نفسه لا يسبب المرض، ولكن الظروف المرتبطة به، مثل قضاء وقت طويل في أماكن مغلقة مع أشخاص آخرين، قد تزيد من فرص انتقال الفيروسات. لذلك، من المهم الحفاظ على صحة جيدة وتجنب التعرّض لظروف قد تزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى.

وجاءت الكلمات الأكثر بحثا الأكثر بحثا "... مفيد لنزلات البرد" الأسبوع الماضي، الولايات المتحدة

جاجيرميستر وأسبرين بينادريل وماتشا لاتيه

 الرشح و الحساسية والعطس المتكرر و الم في الحلق

قال الدكتور اسلام الشيخ ، مع دخول موسم البرد والانفلونز كتير من الناس بتجيلهم أعراض مزعجة بصراحة زي الرشح و الحساسية والعطس المتكرر و الم في الحلق وما أدراك ما ألم في الحلق. 

لكن مفيش داعي للقلق! هنا هنتكلم عن الطريقة الصحيحة للتعامل مع دور البرد والإنفلونزا. 

1. لو حسيت بأعراض زي السخونية أو الكحة، خد بالك واهتم بنفسك. الجسم محتاج راحة

2. شرب السوائل: 

حاول تشرب مية، عصائر، أعشاب، أو شوربة دافية. السوائل بتساعدك تعوض السوائل اللي جسمك فقدها وتخفف من الاحتقان. 

3. الأكل الصحي: 

حاول تاكل فواكه وخضار، خصوصًا اللي فيها فيتامين C زي الليمون والبرتقال. لأنها مفيدة جدا للمناعة و كأنك بتقوي جيشك لمحاربة البرد

4. استخدم الأدوية بحذر : 

لو الأعراض مش بتخف، ممكن تستخدم مسكنات أو أدوية خافضة للحرارة، بس لازم تستشير دكتور أو صيدلي قبل ما تاخد أي حاجة.

5. استريح ونام كويس: 

النوم مهم عشان جسمك يقدر يقاوم المرض. حاول تنام من 7 لـ 8 ساعات بالليل.

6. تجنب الزحمة: 

حاول تبعد عن الأماكن اللي فيها زحمة او مفيش فيها تهوية كويسة عشان تقلل من احتمالية العدوى. 

7. غسل الايدين: 

حافظ على نظافة ايديك واغسلها باستمرار، خصوصًا بعد ما تكون في مكان عام. 

وفي النهاية، لو الأعراض استمرت أو زادت، لازم تروح للدكتور. صحتك أهم حاجة

خليكوا في أمان، ونتمنى لكم شتاء دافئ وصحي!