أخبار عاجلة
نصائح هامة لصحة وجمال شعرك -
أكلات تجنبها للوصول للوزن المناسب -
خطوات قلي الجمبري بطريقة صحية -

فوائد العنب في تقوية النظر والحفاظ على شبكة العين

فوائد العنب في تقوية النظر والحفاظ على شبكة العين
فوائد العنب في تقوية النظر والحفاظ على شبكة العين

يعاني كثير من الأشخاص من ضعف البصر في مراحل متقدمة من العمر، وقد أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن الإكثار من تناول العنب، يحافظ على صحة شبكة العين وبنيتها الداخلية وتقوية النظر وتقليل احتمالات الإصابة بالعمى أو ضعف البصر.

واختبرت الدراسة تأثير العنب على صحة شبكية العين على الفئران، حيث تم إطعام مجموعة ببودرة عنب مجفف، بما يعادل 3 حصص من العنب في اليوم للإنسان، مع مراعاة ضبط مستوى السكر، ومجموعة أخرى لم تتناول العنب، وبينت النتيجة تقوية البنية الداخلية لشبكية العين وخلاياها المستقبلة للضوء وسمكها ووظائفها لدى الفئران، فيما لحقت بالمجموعة التي لم تتناول العنب ضمن نظامها الغذائي أضرار في شبكية أعينهم، مع انخفاض العنب 40% من الخلايا المستقبلة للضوء وتدهور في النشاط البصري.

وتعزز نتائج الدراسة بقوة التأثير الإيجابي والفوائد الصحية الجمة للعنب على صحة العين، حيث أن العنب غني بفيتامين سي وكيه وبيتا كاروتين الذي يسهم في تخلص الجسم من الجذور الحرة المدمرة للخلايا الصحية والسموم.

قد يهمك أيضا

العنب يحسن علامة صحة القلب ويعزز تنوع بكتيريا الأمعاء المفيدة

العنب الغامق يُطيل متوسط عمر الإنسان ويمنع تطور الأورام الخبيثة

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق تنظيف الأسنان بالفرشاة غير كافٍ لمنع التسوس
التالى الموز على الريق يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن