يعتبر الموز من أكثر الفواكة إفادة لجسم الإنسان لما يحمله من فيتامينات ومعادن هامة وضرورية لصحة الجسم العامة وأيضا، كما يعد عامل فعال فى علاج العديد من الأمراض التى قد تصيب الإنسان ومقوى للمعدة وأيضا سبب أساسى فى صحة وجمال البشرة حيث إنه يعمل على الإحتفاظ بالمعادن الهامة للجسم ويعمل أيضا كمساعد فى هضم الطعام وإستيعابه، سنتعرف ن خلال موقع إيجى سكوب على أهم فوائد الموز الصحية للجسم والبشرة.
يحتوي الموز على أضعاف المعادن والفيتامينات التى تحتوى عليها أى فاكهة أخرى مثل التفاح فالموزة الواحدة تحمل أضعاف الكربوهيدرات الذي يحتوي عليها التفاح، حيث يعتبر الموز أعلى 32 مرة فى الفسفور الذى يحتويه بالمقارنة مع التفاح وأعلى 5 مرات بفيتامين الف وأعلى فى كمية الحديد وأغنى بالمعادن والفيتامينات التى تحتويها تفاحة واحدة وله العديد من الفوائد للجسم ويعد بمثابة حل طبيعى لمشاكل الجسم والبشرة فهو يغنيك عن الذهاب إلى الطبيب.
فوائد الموز الصحية للجسم والبشرة
يعد الموز من أفضل أقنعة الوجه التى تساعد على تفتيح البشرة فى المنزل بطريقة سهلة فهو يحافظ علي جمال ونضارة البشرة وذلك بمزج نصف موزة مع قطرات ماء ورد بالإضافة إلى ملعقتين من الحليب الجاف ووضعهم على الوجة والرقبة لمدة نصف ساعة ثم يغسل جيدا بالماء، كما يعد الموز من مصادر الطاقة لجسم الإنسان لما يحتوية من معادن وفيتامينات ويحتوي أيضا على طاقة عالية مما يمد الجسم بالقوة فيستطيع الإنسان بمجرد أكل موزتين المشى لمدة ساعة متواصلة دون الشعور بالتعب ولذلك ينصح بأكله أثناء الشعور بالإرهاق.
